Fucus: el alga que adelgaza

La naturaleza nos proporciona varios remedios naturales útiles para recuperar o mantener la forma. Entre estos, es posible cuestionar a fucus . Si estás aquí, significa que casi seguro que ya has oído hablar de esta alga tan especial.

Para ayudarlo a comprender más sobre sus peculiaridades, hemos resumido información útil en las siguientes líneas.

Antes de empezar, recuerda siempre que cualquier producto a base de alga fucus sólo debe tomarse previa consulta con tu médico.

Ya no hablemos más: ha llegado el momento de descubrir todos los beneficios del alga fucus para adelgazar y, en general, sus extraordinarias propiedades.

¿Qué es el alga fucus?

Empecemos por lo básico y veamos, antes de descubrir las propiedades del alga fucus, de qué hablamos cuando le ponemos nombre. También conocida con el nombre científico de Fucus vesiculosus, pertenece a la familia botánica Fucaceae . Cuando se pone en duda, es necesario recordar que también se le conoce como roble de mar.

El cuerpo principal de la planta puede alcanzar una altura de dos metros y se caracteriza por un color muy cercano al verde oliva. En cuanto a las hojas, sin embargo, recordamos su apariencia alargada y chata.

El alga fucus , conocida desde la antigüedad, prolifera sobre todo en mares caracterizados por una temperatura fría.

Otra de sus características, a la que debemos el nombre en latín mencionado al principio del párrafo, se refiere a la presencia de pequeñas vejigas. Gracias a ellos, las algas a las que dedicamos estas líneas son capaces de flotar en el agua.

Otra peculiaridad digna de mención se refiere a la presencia de una parte conocida como rizoide. A través de ella, el alga fucus logra adherirse a las rocas.

Los beneficios del alga fucus

Tras la debida premisa de los párrafos anteriores, podemos llegar al meollo de las propiedades del alga fucus . Al llamarlos, es necesario recordar que son numerosos e interesantes. Entre estos se puede mencionar la combinación, muy preciada para la salud y el bienestar, que ve en primer plano el fucus y la tiroides . Las algas en torno a las que gira este artículo favorecen la eficacia de la glándula tiroides, con ventajas para el metabolismo.

Rica en yodo, el alga fucus también se caracteriza por la presencia de vitaminas – podemos encontrar en particular las del grupo B1 , conocidos por su influencia positiva en el metabolismo de la célula y el contenido de taninos y polifenoles. Volviendo a las vitaminas, recordamos también la presencia de C, que es fundamental para su eficacia antioxidante.

Propiedades y uso del alga fucus

Como ya se ha especificado, las propiedades de las algas a las que dedicamos este artículo son numerosas. Entre los aspectos dignos de mayor estudio está el fucus para la pérdida de peso. Las algas, reiteramos, son útiles para favorecer la eficiencia del metabolismo.

Cuando se trata de algas fucus para bajar de peso, también se debe cuestionar su capacidad para contribuir a la reducción de las acumulaciones de grasa.2 . Lade fucus y grasa abdominal, importante tanto para la estética como para la salud, se realiza sobre todo gracias a la presencia de yodo. Este oligoelemento, como seguramente sabrás, es fundamental a la hora de dar un empujón a la tiroides. Cuando esta glándula funciona mal, de hecho, puede tener que lidiar con una ralentización considerable del metabolismo. El cuadro que acabamos de trazar implica inevitablemente el menor gasto calórico y, en consecuencia, una mayor acumulación de grasa.

El uso de fucus para adelgazar es solo uno de los puntos de referencia a tener en cuenta al hablar de las algas que nos ocupan. No hay que olvidar, de hecho, también la eficacia antibacteriana.3 .

También hay que dedicar una debida mención a la contribución que el alga fucus da al control de los niveles de colesterol. Por este beneficio debemos decir gracias a la presencia de sustancias bioactivas también útiles para la normalización de los niveles de presión arterial, que son esenciales para la salud del corazón.

Cuando se trata de uso, es fundamental recordar el uso de suplementos. Desde tabletas de fucus hasta algas marinas en polvo, realmente tiene muchas opciones. Lo importante es avanzar, si es posible, hacia soluciones 100% naturales.

Solo por mencionar uno de los productos más populares de la historia, mencionemos a FucuSnella , pero otros parches anticelulíticos también realizan la misma función y, a menudo, tienen fucus entre sus ingredientes. En general, vale la pena recordar la importancia de dar espacio a los suplementos caracterizados por diferentes ingredientes. De esta manera, es posible actuar de manera integral. Como bien sabes, de hecho, hay varios aspectos a tener en cuenta cuando se trata de mantener el peso.

Fucus eficacia adelgazante

Fucus para bajar de peso, como hemos visto, puede ser muy útil. Cuando se pretenda utilizar esta alga como aliada de la forma física, también se deben tener en cuenta las contraindicaciones del fucus.

Entre estos, se puede cuestionar en primer lugar la presencia de problemas cardiovasculares. El uso de algas fucus para adelgazar está especialmente desaconsejado en los casos en los que se trate de un diagnóstico de taquicardia arritmia. Lo mismo puede decirse de la lactancia materna y de la presencia de hipertensión arterial grave.

En general, las opiniones sobre fucus para adelgazar son muy positivas. Quienes utilizan esta alga aprecian, entre los diversos beneficios, también la optimización de la regularidad intestinal, fundamental para el peso.

Pero cuidado: el alga fucus representa un punto de referencia válido para mantener la forma física, pero no puede hacer nada por sí sola. Como se mencionó en las líneas anteriores, se puede tomar a través de suplementos. Esto significa que es necesario llevar una alimentación correcta -posiblemente siguiendo una dieta hipocalórica y, salvo indicaciones específicas del médico, caracterizada por todos los principios nutricionales- y una atención constante a la actividad física.

Además, como ya se ha mencionado, es recomendable consultar con su médico antes de tomar cualquier producto. De esta forma, te aseguras de no entrar en contacto con ingredientes potencialmente capaces de causar alergias o intolerancias (sí, este riesgo también está presente en los casos en los que se trata de sustancias naturales).

1. Godswill, Awuchi Godswill, et al. “ Beneficios para la salud de los micronutrientes (vitaminas y minerales) y sus enfermedades carenciales asociadas: una revisión sistemática ”. Revista Internacional de Ciencias de la Alimentación  3.1 (2020): 1-32.
2. Back, S., JC Collins y G. Russell. “ Efectos de la salinidad en el crecimiento de Fucus vesiculosus del Báltico y Atlántico ”. British Phycological Journal  27.1 (1992): 39-47.
3. Sandsdalen, Erling, et al. “ El efecto antibacteriano de un fucofloretol polihidroxilado del alga parda marina, Fucus vesiculosus ”. Revista mundial de microbiología y biotecnología  19.8 (2003): 777-782.