Aloe vera: beneficios y contraindicaciones del gel y el jugo

Llevamos años oyendo hablar de las increíbles propiedades beneficiosas del aloe vera . Y aunque parece que ya se ha dicho todo sobre esta fantástica planta, cada cierto tiempo se realizan nuevos estudios o se descubre una nueva forma de utilizarla.

En esta guía queremos ofrecerte un cuadro lo más detallado posible sobre cuáles son los beneficios y contraindicaciones del gel y jugo de aloe vera . Antes que nada, sin embargo, comprendamos un poco mejor qué planta es y cuáles son las diferencias entre el gel y el jugo, especialmente en términos de uso.

¿Qué es el aloe vera?

El aloe vera es una planta y pertenece a la familia Aloeaceae . Su nombre botánico es Aloe Barbadensis Mille . Puede comprar la planta tal como está para luego extrapolar el gel de las hojas para usarlo en la piel, o puede decidir comprar preparaciones listas para usar.

En el mercado lo puedes encontrar en forma de cápsulas como en el caso del Aloe Vera Slim , gel o jugo. Afortunadamente, hoy en día es posible comprarlo en estos cómodos formatos para facilitar su uso, pero se ha utilizado durante siglos para llevar bienestar a la vida de las personas.

Los primeros usos del Aloe Vera también se rastrean en el Antiguo Testamento y en documentos que confirman su uso entre los pueblos árabes, indios, egipcios y chinos .

Sin embargo, habrá que esperar al siglo XX para verlo comercializado en las formas que conocemos hoy, fue entonces cuando Bill Coat , un farmacéutico de Texas, logró estabilizar su pulpa gracias a un procedimiento natural en los años 50.

¿Cuáles son los beneficios del aloe vera?

El aloe vera se usa mucho en medicina, en el campo de los remedios naturales y en el campo estético. Si lo usa por vía tópica, entonces el gel que obtiene de las plantas o que compra en prácticos tubos está bien.

Si por el contrario quieres aprovechar sus fantásticas propiedades para uso interno, debes comprar jugo de aloe vera especialmente tratado. De hecho, nuestro intestino no tolera la aloína , una sustancia presente en el gel de la planta.

Todos conocemos un poco las principales propiedades del aloe vera, pero antes de entrar en detalles, hagamos un breve resumen . Según el método de uso, se puede utilizar como cicatrizante, emoliente, hidratante, antiinflamatorio, cicatrizante, gastroprotector y calmante de las mucosas.

gel de aloe vera

Puede obtener gel de aloe vera abriendo directamente una hoja de plántula si tiene alguna en casa. O puedes decidir comprar un pack en fitoterapia, lo importante es que lo compres 100% puro.

Entre los efectos más conocidos está el curativo. Si lo aplicas sobre una herida aceleras el proceso de cicatrización. Por la misma razón puedes usarlo en tu cara y espalda en caso de acné , o después de hacerte un tatuaje.1 .

Otros beneficios incluyen:

• Combate el picor de las picaduras de insectos cuando se aplica con prontitud
• Da alivio en caso de quemaduras solares y grietas.
• Hidrata en profundidad la piel y estimula su regeneración .
• Puedes aplicarlo sobre las aftas bucales para acelerar la cicatrización.
• Es un excelente aliado en caso de encías inflamadas
• El gel de aloe vera aumenta la producción de colágeno
• Úselo después de la depilación de piernas, brazos, cara, línea del bikini o axilas para un efecto calmante.
• Utilizarlo en caso de determinadas patologías dermatológicas . Además del acné también es útil en caso de herpes y eczemas
• Calma la piel enrojecida y agrietada por el frío
• Fortalece el cuero cabelludo y combate la caspa

Jugo de aloe vera

En un principio el jugo extraído de la parte externa de las hojas se usaba como laxante y purgante, pero debido a las antraquinonas presentes en su interior irrita fuertemente las mucosas y por ello ya no se permite su uso en este contexto.

La bebida de aloe vera que hoy puedes tomar con seguridad es la que compras en un herbolario o farmacia y ha sido tratada de forma que puedas usarla internamente sin correr ningún riesgo.

El jugo de aloe se parece un poco al gel porque la densidad y la textura son bastante similares. Contiene varios nutrientes muy importantes y su consumo regular puede ofrecer una serie de beneficios2 .

El jugo solo se puede extraer de la planta madura que ha alcanzado al menos seis años de vida. Las hojas enteras son exprimidas, escurridas, prensadas, maceradas y finalmente sometidas a decocción.

El aloe vera para beber, en cambio, hay que comprarlo ya preparado. Sólo se puede tomar su jugo después de haber sido tratado adecuadamente para eliminar la aloína , sustancia presente en él y que, si se toma en dosis altas, puede ser tóxica para el intestino produciendo un efecto laxante realmente importante.3 .

• Antiinflamatorio : el aloe vera tiene interesantes propiedades antiinflamatorias hacia el intestino. La presencia de mucopolisacáridos presentes en la planta ofrece estos interesantes efectos. Puede incluirse en un tratamiento más amplio para el manejo de síntomas asociados a colitis, gastritis y otras inflamaciones locales.
• Sistema inmunitario : estimula el sistema inmunitario para que trabaje más especialmente en momentos críticos de transición como el otoño y la primavera. Este efecto viene dado por la presencia de manosa y polisacáridos.
• Intestino perezoso : el jugo de aloe es un aliado precioso incluso en caso de intestino perezoso, es decir, cuando se sufre una ralentización del tránsito intestinal con la inevitable dificultad para evacuar. Al tomar regularmente jugo de aloe, puede reducir los síntomas y recuperar el bienestar. Al respecto puedes leer el artículo sobre cómo combatir el estreñimiento .
• Favorece la regeneración celular : el aloe vera ayuda a regenerar las células. Estimula al cuerpo a producir más colágeno y esto mejora la lubricación de las articulaciones y cartílagos.
• Combate virus y bacterias : el jugo de aloe gracias a la presencia de Acemannan ayuda al organismo a combatir algunos tipos de virus, bacterias y micosis. Como Escherichia Coli y Candida Albicans por ejemplo . Es útil tanto para prevenir como para combatir estos ataques además porque al mismo tiempo fortalece el sistema inmunológico.
• Desintoxica : contiene sales minerales y vitaminas en grandes cantidades. Estos nutrientes junto con el agua presente en ella ofrecen propiedades antioxidantes y permiten desintoxicar el organismo .
• Retarda el envejecimiento : tomar jugo de aloe vera regularmente para retardar el envejecimiento de la piel y el cabello.
• Aloe vera y tumores : existen algunas teorías no científicas sobre la capacidad del aloe vera para curar algunos tipos de tumores. Sin embargo, la ciencia aún no ha podido demostrarlo, sin embargo se está estudiando el papel que juega el Aloe en la reducción de los efectos secundarios de algunos tratamientos oncológicos como la inflamación de las mucosas.
• Ayuda a depurarte de la cortisona : el aloe vera te ayuda a depurarte ya reducir la típica hinchazón de la cortisona . Debes comprar el complemento alimenticio a base de jugo de Aloe Vera obtenido a partir de un proceso que tiende a conservar los principios de la planta.

Cómo usar el áloe

Hay muchas formas de utilizar el aloe vera . Obviamente depende del formato en el que lo compres. Si desea comprar jugo para uso interno, asegúrese siempre de que el prospecto y/o el paquete indiquen claramente que puede beberlo. De hecho, debe haber recibido el trato adecuado para ser contratado.

Puedes utilizar el gel de aloe para uso tópico en muchas ocasiones y normalmente, salvo alergias o intolerancias a uno o varios principios activos, no debería dar problemas.

Si por el contrario quieres utilizar las hojas de tu planta de aloe vera, simplemente puedes abrirla y extraer el gel para uso externo únicamente . En este caso, la planta debe haber alcanzado al menos seis años de edad antes de poder utilizar su gel.

Contraindicaciones del aloe

Por lo general, el aloe vera no tiene mayores contraindicaciones . Es poco probable que el jugo puro comprado en tiendas acreditadas y utilizado de acuerdo con las instrucciones del fabricante tenga efectos secundarios.

La contraindicación más importante del aloe vera radica en que contiene aloína , una sustancia que está presente en la corteza y que puede causar una importante irritación intestinal debido a su toxicidad.

Precisamente por eso es recomendable no tomar jugo de aloe casero sino comprar uno que haya sido tratado de tal forma que no contenga aloína .

Por lo demás, no debes usarlo si eres alérgico o intolerante a uno o varios de sus compuestos. Consulte a su médico antes de tomarlo si está tomando medicamentos o padece alguna enfermedad.

El consumo de aloe vera no es recomendable para quienes padecen diarrea crónica porque puede empeorar el problema, al igual que no es recomendable durante el embarazo. El jugo de aloe durante el embarazo no es recomendable sobre todo porque falta más información sobre posibles contraindicaciones. Sin embargo, durante la lactancia, no se recomienda porque puede amargar la leche.

1. Wynn, Richard L. ” Gel de aloe vera: actualización para la odontología “. Gen Dent  53.1 (2005): 6-9.
2. Rajasekaran, Subbiah, Karuran Sivagnanam y Sorimuthu Subramanian. “ Efecto antioxidante del extracto de gel de Aloe vera en la diabetes inducida por estreptozotocina en ratas ”. Pharmacol Rep  57.1 (2005): 90-6.
3. Mangaiyarkarasi, SP, et al. “ Beneficios del Aloe vera en odontología .” Revista de farmacia y ciencias bioaliadas  7. Suplemento 1 (2015): S255.