Suplementos de gimnasio para masa muscular: lo mejor de 2022

¿Vas al gimnasio pero no puedes aumentar la masa muscular ? Le gustaría ser recompensado por sus esfuerzos, pero lamentablemente no puede lograr los resultados que se ha propuesto a pesar del duro entrenamiento. El problema no eres tú, sino el hecho de que es difícil inflar tus músculos en poco tiempo y obtener resultados importantes después de unos meses.

Afortunadamente, hoy en día puedes contar con suplementos de gimnasio , es decir, suplementos para deportistas que te aportan las proteínas para los músculos que sirven para aumentar la masa muscular en los brazos y donde necesitas por fin sentirte en confianza y obtener los resultados que siempre has soñado . Así es como funcionan y cuáles son los mejores según las revisiones en línea.

¿Qué son los suplementos para la masa muscular?

Los suplementos, por definición, son adiciones que su cuerpo necesita para obtener los resultados que necesita. Los elementos que se encuentran en la dieta diaria no siempre tienen proteína muscular que reduzca la fatiga muscular y ayude al crecimiento muscular .

Por ello, se toman suplementos post-entrenamiento que te aportan todo lo necesario desde el punto de vista de las sales minerales y que tienen la función de prevenir la sensación de hambre. De hecho, existen suplementos de musculación en el mercado y no es raro encontrar personas que toman un suplemento de recuperación muscular para que puedan descubrir rápidamente cómo ganar masa muscular rápidamente .

El formato de estos complementos suele ser en comprimidos o sobres. En algunos casos raros también se pueden encontrar en gotas. Las soluciones de crema en este caso son menos frecuentes. ¿Cómo funcionan y cuáles son los ingredientes que pueden asegurarle la efectividad de esos suplementos sobre otros?

Principales ingredientes de los suplementos para la masa muscular

Los suplementos de masa muscular solo son efectivos si son soluciones naturales. De hecho, cuanto más naturales son los ingredientes, más se consideran alimento para el cuerpo humano y más fáciles de absorber. Cuanto más fáciles sean de absorber, más resultados obtendrás.

Sin embargo, muchas personas tienen miedo de usar suplementos que encuentran en Internet porque no saben de dónde vienen. Para evitar estafas dañinas que también pueden conducir a contraindicaciones graves, las personas deben confiar no tanto en las farmacias como en los sitios web oficiales de los fabricantes. De hecho, los productos de farmacia son seguros, pero porque antes el fabricante del medicamento único o del suplemento único ha proporcionado al farmacéutico toda la documentación necesaria.

Además, incluso si se encuentra en Internet, ningún producto puede venderse en Italia sin la documentación adecuada, ya que es una verificación preliminar de la agencia italiana de medicamentos, AIFA. En consecuencia, si usted está en el sitio web oficial de un fabricante de suplementos para la masa muscular y nota que el sitio web está escrito en italiano y quien contesta el teléfono para confirmar habla en italiano, significa que ese producto seguramente habrá pasado todo el AIFA. directivas, de lo contrario el sitio sería bloqueado por los responsables.

La situación es muy diferente en los sitios de venta general, donde hay pocos controles sobre los anuncios que se publican. De hecho, el principal interés de los sitios de venta genéricos es tener tantos productos como sea posible y vender tantos como sea posible. Además, la estrategia se basa en la devolución. Si una persona no encuentra el suplemento de su agrado, puede solicitar su devolución en cualquier momento. Luego, una vez vendido el producto, el intermediario -que puede ser Amazon, Ebay, etc. – se siente garantizado que tiene los términos y condiciones de servicio para protegerlo.

En cambio, el fabricante que vende directamente en su sitio tiene todo el interés en asegurarse de que el producto esté en orden, de lo contrario se creará un circuito de críticas negativas y ya no podrá vender su producto. Quienes optan por vender en línea directamente desde su sitio web también lo hacen para evitar costos de servicio de plataformas o farmacias. Esto permite al fabricante vender un suplemento dietético a un precio inferior al promedio. Además, esta es también la razón por la que estos complementos alimenticios también se pueden comprar contra reembolso.

¿Cuáles son los ingredientes que te dicen si un suplemento para músculos es válido o no?

• vitaminas BMito 1 : Las vitaminas B se usan principalmente en complementos alimenticios que se usan antes de hacer ejercicio. Además de proporcionar la cantidad adecuada de energía, ayudan a reducir el riesgo de accidente durante el entrenamiento. De hecho, previenen contracturas y calambres, mejorando todos los aspectos de una buena salud muscular y ósea. Los mejores son el B6 y el B12.
• L-arginina2 : También utilizada en suplementos para el placer sexual masculino, la L-arginina tiene varios beneficios para el organismo. Mejora el flujo sanguíneo, por lo que también mejora la resistencia, especialmente cuando este elemento también se toma con nitratos. De hecho, mientras las primeras aumentan la circulación en general, la L-arginina aumenta el transporte de oxígeno en los capilares o en los vasos sanguíneos más pequeños. También mejora el trabajo del sistema inmunológico.
• nitratos3 : mejoran la resistencia, porque mejoran la circulación sanguínea. Cuando los músculos trabajan, necesitan más oxígeno y la sangre lo transporta. Si la circulación es excelente, el rendimiento muscular también aumenta y el entrenamiento reduce la sensación de fatiga.
• FenogrecoMito #4 : La alholva se usa principalmente en suplementos alimenticios que se usan antes de hacer ejercicio. Mejora el rendimiento, ofrece una sensación general de bienestar, reduce el hambre y permite que los músculos crezcan de forma gradual y constante sin calambres.
• Beta alanina5 : esta sustancia tiene efectos beneficiosos en todo el cuerpo, especialmente cuando se estimula antes de un entrenamiento. De hecho, el suplemento se recomienda precisamente cuando se entrena para aumentar el rendimiento. Además de mejorar la calidad del ejercicio físico, también mejora el estado de ánimo, creando un marco psicológico propicio para la mejora también física.

Como puede ver, incluso uno de estos ingredientes enumerados en el paquete o en la página del producto es suficiente para estar seguro de su eficacia.

Cómo tomar suplementos para la masa muscular

Los suplementos para la masa muscular se pueden tomar de diferentes formas . El principal es el de función: antes o después del entrenamiento. Si el envase indica que el suplemento debe tomarse antes del entrenamiento, es importante entender si es con alimentos o con el estómago vacío.

Nuevamente, el paquete informará todo lo que necesita saber sobre los suplementos. Las soluciones complementarias que se toman antes de un entrenamiento se suelen tomar por la mañana, pero le recomendamos que consulte directamente en el envase del suplemento individual. Por lo general, se toman en ayunas, es decir, antes del desayuno.

De hecho, muchas personas entrenan antes de desayunar, por lo que comenzar con un complemento alimenticio es una excelente manera de hacer que el entrenamiento sea más efectivo. Los suplementos deportivos también se pueden utilizar después del entrenamiento. El método preferido de administración es con el estómago vacío con la ingestión de la tableta primero y luego un vaso de agua. También existe la modalidad sachet, donde el sachet se introduce directamente en el agua y luego se toma siempre en las dosis recomendadas.

Las funciones del suplemento son diferentes si se toma antes o después del entrenamiento. Si se toma primero, ofrecerá sales minerales y otros elementos que ayudarán a reducir los calambres y darán una sensación general de energía y bienestar, para poder seguir el entrenamiento y también resistir varios ejercicios juntos. Este tipo de suplemento no se toma solo para trotar, sino para aumentar la resistencia, sobre todo para quienes entrenan con pesas y deben hacerlo de manera paulatina.

Para garantizar la salud de las personas , los complementos naturales que aumentan la fuerza y ​​la masa muscular lo hacen de forma paulatina . Esto también le permite lograr excelentes resultados a largo plazo. De hecho, modificar el cuerpo de uno es muy difícil, especialmente con el aumento de la edad. Además existe un período propicio que es el de la niñez y la adolescencia. Después de ese período, es decir, después de los 40 años, se vuelve muy difícil poder volver atrás o, en cualquier caso, obtener resultados inmediatos de un entrenamiento. ¡Por eso existen los complementos alimenticios!

Esta es otra razón por la cual estos suplementos no se recomiendan para menores de 18 años ni para mujeres embarazadas o lactantes, ya que esto puede afectar directamente la salud de los involucrados. Si tomas determinados medicamentos y/o tienes intolerancias o alergias particulares a uno o varios de los elementos del complemento alimenticio que has elegido para aumentar tu musculatura, te recomendamos que consultes previamente a tu médico de confianza.

Tu médico te podrá decir si no es el caso de seguir esa terapia de integración alimentaria, o si puedes tomarla sin problemas. De hecho, como todos los suplementos, incluso los de los atletas pueden afectar los medicamentos que toman. Además, hay casos raros en los que una alergia o intolerancia puede causar síntomas en muy pocas personas y ser segura para la mayoría.

Si por el contrario, el suplemento se toma después del entrenamiento, su función principal no es sólo aumentar la masa muscular, sino sobre todo aportar a la persona todas las sales minerales que necesita para recuperarse y eliminar la sensación de cansancio. Los mejores suplementos deportivos también tienen características y microelementos que te permiten evitar los calambres musculares, especialmente durante las competiciones importantes.

Es muy difícil encontrarse tomando estos suplementos mientras está directamente en el gimnasio o durante un momento de trabajo. De hecho, estas soluciones están pensadas para uso doméstico y sustituyen a todas aquellas bebidas energéticas que en realidad no tienen nada energético. Puede que no te hayas dado cuenta, pero muchas de estas soluciones contienen una gran cantidad de azúcares, colorantes y conservantes.

Estos elementos ciertamente no son saludables para el bienestar de ninguna persona, y mucho menos de un deportista. Además, estas soluciones desechables son realmente malas para el medio ambiente y, por lo general, no se usan para carreras.

Los mejores suplementos para la masa muscular

¿Cuáles son las mejores soluciones para obtener una excelente masa muscular incluso después de un tiempo de tratamiento?

Somadrol

Somatodrol es un complemento alimenticio utilizado también por deportistas internacionales, especialmente en MMA. Además de aumentar la masa muscular magra, da más energía y garantiza resultados de entrenamiento más rápidos. Tu cuerpo aparecerá inmediatamente más esculpido. Además, aumentará el nivel de HGH en un 26% y bloqueará la somatostatina, que es la hormona que inhibe la producción de este factor de crecimiento muscular.

También reduce la fatiga. La regeneración muscular ocurre más rápido después de los entrenamientos y elimina los calambres y la tensión en los músculos después del entrenamiento.

Probolan 50

Probolan 50 es un complemento alimenticio diseñado para aportar a tus músculos la proteína que necesitan para un crecimiento constante mientras entrenas. Es un producto para tomar durante al menos 4 meses, pero su eficacia lo convierte en un producto seguro, gracias a su formulación 100% natural.

A medida que avances con el entrenamiento, notarás la diferencia inmediatamente y podrás dejar de tomarlo después de los tiempos indicados en el envase.

PruebaARX

TestARX es un complemento alimenticio en forma de tabletas entre los mejores suplementos para la masa muscular . Asegura 10 kilos extra de músculo con solo un mes de tratamiento, junto con un entrenamiento constante y una buena alimentación.

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