Suplementos adelgazantes: ¿por qué elegir los naturales?

Hoy en día, escuchamos cada vez más acerca de los suplementos para bajar de peso . Esto no debería sorprendernos ya que, afortunadamente, cada vez cuidamos más nuestra salud, buscando estrategias para perder peso sin comprometer el bienestar (tanto físico como psicológico) centrándonos, por ejemplo, en una dieta baja en calorías. dieta _

Desde hace algún tiempo, de hecho, ha quedado claro que el cuerpo y la mente viajan en paralelo. Por eso, cuando se necesita recuperar el peso ideal, siempre se cuestionan las soluciones que respetan este equilibrio.

Los suplementos para la pérdida de peso pueden resultar un apoyo válido para una dieta saludable y actividad física. Estos dos enfoques, aunque básicos para sentirse bien, no siempre tienen efectos por sí solos a la hora de perder ese kilo de más que te hace torcer la nariz ante el espejo y dificulta lucir ese vestido corto y ajustado que te gusta mucho

Si estás aquí, significa que te preguntas por qué vale la pena elegir los naturales y cómo funcionan estos productos de los que tanto se habla (a menudo, por desgracia, con poca conciencia).

Todo normal: al fin y al cabo, como ya se ha comentado, hoy en día hablamos de productos naturales para adelgazar todos los días. La oferta incluye numerosas alternativas y puede ser difícil, especialmente si no está en el comercio, orientarse en la elección y comprender qué productos funcionan y cuáles, por otro lado, se deben evitar porque son perjudiciales para la salud.

Para conocer las respuestas a estas preguntas y entender por qué los suplementos naturales para bajar de peso no son una estafa, solo tienes que seguir leyendo este artículo.

Hemos seleccionado para ti diversa información científicamente avalada sobre los productos, detallando las características de algunos de ellos y los mejores consejos para tomarlos con la certeza de usarlos de la manera correcta (lo que significa decir adiós para siempre a las preocupaciones por el peso).

¿Cómo funcionan los suplementos naturales para bajar de peso?

Cuando hablamos de complementos alimenticios es posible, como ya se ha comentado, hablar de complementos naturales (lo veremos mejor en las próximas líneas porque son los mejores que existen). ¿Cómo funcionan estos suplementos para bajar de peso? De forma diferente según los ingredientes que caractericen su composición.

Este último puede influir en la termogénesis , es decir, el proceso por el cual el cuerpo humano produce calor para mantener constante la temperatura corporal y quemar calorías, o ayudar a controlar el hambre . En otros casos, sin embargo, los complementos adelgazantes actúan como apoyo en la regulación del azúcar en sangre .

De hecho, los picos glucémicos pueden resultar peligrosos para el mantenimiento del peso y conducir, durante el día, a lidiar con molestos ataques de hambre. Estos últimos casi siempre se refieren a alimentos azucarados que, como bien sabes, no son los mejores cuando necesitas mantener un peso saludable.

Cuando los pone en duda, es necesario recordar que los productos adelgazantes naturales realizan su eficacia al compensar las deficiencias de ciertos nutrientes. Aunque muchas veces lo olvidemos, lo que ponemos sobre la mesa es fundamental para desencadenar en nuestro organismo aquellas reacciones que dan vida al equilibrio perfecto en lo que respecta, por ejemplo, al metabolismo.

En principio, la elección específica, como se mencionó varias veces, depende de cada individuo, ya que cada uno de nosotros es diferente, es bueno elegir suplementos de múltiples ingredientes.

Casi siempre, de hecho, cuando te enfrentas a un suplemento de pérdida de peso efectivo , estás tratando con una mezcla de diferentes ingredientes activos. ¿Por qué es importante este aspecto? Por una razón muy sencilla: gracias a ella podemos hablar de una acción completa sobre todos los aspectos que pueden conducir al aumento de peso.

Obviamente, discutiremos este aspecto con más detalle en los próximos párrafos, es necesario detenerse en la calidad de estos ingredientes. Esto significa elegir:

• Suplementos adelgazantes naturales caracterizados por la presencia de materias primas cuidadosamente seleccionadas,
• Productos efectivos;
• Pastillas para adelgazar naturales de las que todo el mundo habla;
• Suplementos adelgazantes caracterizados por ingredientes de la más alta calidad.

Cualquier suplemento para bajar de peso debe tomarse después de consultar a su médico. Aunque, como veremos en breve, estamos hablando de productos naturales que generalmente no dan efectos secundarios, la precaución es fundamental. De hecho, recuerda que siempre puedes tener que lidiar con alergias.

Es imprescindible subrayar la importancia de preferir complementos alimenticios adelgazantes con principios activos naturales. No es casualidad que hayamos elegido centrarnos en estos productos.

Al tomarlos, de hecho, no se introducen en el organismo sustancias químicas –dicho sea de paso, están prohibidos varios suplementos que los contienen– cuyos efectos sobre el organismo suelen ser peligrosos y, en el mejor de los casos, desconocidos tanto a corto como a largo plazo. a largo plazo.

Suplementos naturales para adelgazar y acelerar el metabolismo

Hay varios suplementos naturales para bajar de peso que ayudan a acelerar el metabolismo. Otros, en cambio, ayudan, como ya se mencionó, son una mano tendida para quienes necesitan combatir el hambre. En ambos casos, las consecuencias sobre el peso, si la ingesta del producto está respaldada por una vida sana, son positivas.

En las siguientes líneas, hemos recopilado información sobre algunos de los más populares (recuerda siempre que, antes de tomarlos, es recomendable consultar a tu médico y enumerar todos los ingredientes). Antes de que empieces a leer las descripciones y a descubrir los productos que hemos seleccionado para ti, nos gustaría decirte que hemos elegido complementos alimenticios de la más alta calidad, todos con ingredientes naturales y elaborados con materias primas cuidadosamente seleccionadas.

FucusNella

Suplemento a base de alga fucus -alga utilizada desde tiempos inmemoriales en la medicina natural- permite apreciar una importante aceleración del metabolismo y adelgazar rápidamente1 . Con ingredientes 100% naturales, este producto no tiene efectos secundarios y es un excelente drenante (sí, puede ayudarte a despedirte de la hinchazón que tanto te molesta). En virtud de la presencia de ingredientes antioxidantes, también la posibilidad de mantener jóvenes las células del cuerpo.

No se puede negar: su formulación es poco menos que innovadora . Además del alga fucus, contiene ingredientes naturales nada menos que beneficiosos, como el diente de león -también conocido como diente de león- y los espárragos, una hortaliza cuya eficacia diurética y anticolesterol es conocida desde hace mucho tiempo.

Verdaderamente un súper mix, la solución ideal para actuar en diferentes frentes y volver a lucir un físico esbelto, prueba de cualquier vestido.

BurnPro

Burn Pro es uno de los productos naturales para perder peso más populares de la historia. Caracterizado por una fuerte eficacia en cuanto a la eliminación de calorías – el nombre ayuda mucho – presenta, entre los ingredientes naturales, el café verde2 , forskoline, morera blanca y griffonia.

Esta mezcla de principios activos naturales, libre de efectos secundarios, tiene la ventaja de actuar no sólo sobre la eliminación, sino también sobre el control del hambre nerviosa. Este problema, profundamente relacionado con el estrés – una condición que, hoy en día, es una realidad cotidiana para muchas personas – es a menudo la base del aumento de peso y el uso, en asociación con la mejora del estilo de vida, a tomar suplementos de pérdida de peso.

Nos hemos olvidado de un último pero no menos importante aspecto distintivo de este complemento alimenticio para adelgazar, a saber, la capacidad de ayudar a los deportistas a definir la masa muscular. Fantástico, ¿verdad? ¡Absolutamente sí!

ultrametabolismo

Ultrametabolism es otro de los suplementos naturales para bajar de peso que vale la pena conocer. En este caso, vamos a actuar sobre dos problemas concretos (o más bien, a apoyar los consejos que, en el contexto del estilo de vida, nos permitan solucionarlos).

¿De qué estamos hablando? De líquidos y exceso de grasa. Gracias a la acción desintoxicante de este producto tan querido entre los suplementos para adelgazar, es posible despedirse de los primeros, desinflamarse y dejar de lado la vergüenza de llevar ropa ligera.

Gracias a la mezcla de ingredientes como cardo mariano, café verde3 , bromelina– el ingrediente activo más famoso de la piña – naranja amarga, relleno y cúrcuma, este producto actúa contra el exceso de depósitos de grasa.

Libre de ingredientes de síntesis química, ha sido formulado por expertos internacionales en nutrición y no tiene efectos secundarios.

Además, al igual que los suplementos para adelgazar enumerados en las líneas anteriores, es totalmente seguro, lo que representa una garantía adicional para el cliente final. ¡Solo tienes que probar este eficaz suplemento para bajar de peso para ver los resultados por ti mismo!

Complementos alimenticios naturales: seguridad y control

Cuando te encuentras frente a un complemento alimenticio para adelgazar, no puedes dejar de cuestionar el tema de la seguridad. ¿Qué necesitas saber al respecto? En primer lugar que, desde hace 20 años, los productos adelgazantes naturales se consideran de la misma forma que los alimentos (Reglamento CE nº 178/2002).

¿Qué significa esto concretamente? Que, cuando se trata de suplementos adelgazantes, la responsabilidad de la seguridad de los mismos recae no sólo en el fabricante, sino también en la empresa que los importa, el proveedor y el distribuidor.

Es interesante cuestionar el quid de los requisitos de etiquetado establecidos por la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) . Estos últimos proporcionan, entre otros aspectos, la lista de categorías de nutrientes y sustancias presentes en el producto. Tampoco hay que olvidar las especificaciones relativas a la dosis diaria recomendada y no superarla.

A la hora de informarse sobre la seguridad y control de cualquier suplemento para adelgazar disponible en los canales oficiales, es bueno recordar que, también por parte de la EFSA, se ha puesto en primer plano la obligación de no hablar de propiedades curativas o de eficacia en el tratamiento de enfermedades.

Siguiendo con los criterios de etiquetado de la EFSA , no se puede dejar de mencionar la necesidad de especificar que, cuando se trata de productos adelgazantes naturales, no pueden ser considerados sustitutos de una dieta variada y equilibrada.

Para estar seguro de no equivocarse con los suplementos, obviamente es esencial comprarlos en los canales oficiales (incluso en línea está perfectamente bien, ya que muchos no se pueden encontrar en las farmacias) . Además, es bueno leer las reseñas de quienes ya han probado el producto, para tener una idea clara de sus efectos.

Otro escrúpulo útil de entender si se trata de suplementos seguros para bajar de peso se refiere al hecho de consultar el Registro Nacional de Complementos Alimenticios .

Creado en 2004 por iniciativa del Ministerio de Sanidad, contiene una serie de códigos alfanuméricos. Para cada uno de ellos, están los suplementos para adelgazar – pero también los suplementos formulados para otros fines – que han superado con éxito los procedimientos de notificación.

Es fundamental recordar que, cuando se trata de productos naturales individuales para adelgazar, corresponde a la empresa individual decidir especificar en el material vendido al cliente los detalles de la inclusión del producto en el citado Registro.

¿El mejor suplemento para bajar de peso? No existe

Después de haber hecho este pequeño viaje con nosotros para descubrir las características y ventajas de los suplementos adelgazantes, leer las palabras del título te dejará boquiabierto.

“Dada la amplia, siempre creciente, para ser precisos, oferta de productos, ¿cómo es que no hay suplementos de pérdida de peso perfectos para mí?”: si esta es la pregunta que ronda tu cabeza, casi seguro que sí, te respondemos bien. lejos.

Los complementos adelgazantes perfectos no existen para cualquiera . ¡La razón es una y sólo una! Estos productos, como se especifica repetidamente, no deben entenderse como la varita mágica a sacar cuando te descuidas y no quieres prestar atención a tu dieta o hacer actividad física (spoiler: incluso una caminata rápida, si eres constante y comer bien, puede ayudarte a mantenerte en forma).

Como el propio nombre dice, “integrar”. Integran los efectos de una dieta sana y equilibrada -en general, siempre es bueno incluir todos los nutrientes- y una apuesta continua por el ejercicio físico.

Por lo tanto, hay dos noticias para usted en la conclusión de este artículo. La primera es que no, a partir de hoy no podrás disfrutar del combo “sofá + comida chatarra” todos los días. La segunda es que, en los casos en los que lo que ingieres a través de tu dieta no es suficiente y tu cuerpo necesita un apoyo extra para funcionar al máximo en cuanto a mantener un peso saludable, existen apoyos válidos.

¡Se trata de productos naturales para adelgazar , preciosos aliados en los que nunca debemos delegar totalmente el cuidado de nuestro cuerpo y que, como se especifica en este artículo, hay que elegir sin opacar nunca la calidad y la seguridad!

1. Grozdanic N, Djuricic I, Kosanic M, Zdunic G, Savikin K, Etahiri S, Assobhei O, Benba J, Petovic S, Z Matic I, P Stanojkovic T. Extracto y fracciones de Fucus spiralis: potenciales farmacológicos . J BUENO. 2020 marzo-abr;25(2):1219-1229. PMID: 32521929.
2. Onakpoya I, Terry R, ​​Ernst E. El uso del extracto de café verde como suplemento para bajar de peso: una revisión sistemática y metanálisis de ensayos clínicos aleatorizados . Gastroenterol Res Práctica. 2011;2011:382852. doi:10.1155/2011/382852
3. Hursel R, Viechtbauer W, Westerterp-Plantenga MS. Los efectos del té verde sobre la pérdida y el mantenimiento del peso: un metanálisis . Int J Obes (Londres). 2009 de septiembre; 33 (9): 956-61. doi: 10.1038/ijo.2009.135. Epub 2009 14 de julio. PMID: 19597519.