Sedantes y tranquilizantes naturales en gotas y comprimidos

Hoy, lamentablemente, la ansiedad y  el estrés  parecen  haberse vuelto algo común, y cada vez más personas los padecen.

El ritmo frenético de la vida, el trabajo, la familia y muchos compromisos, a la larga pueden provocar ansiedad, que puede ser transitoria o más o menos grave.

Para  combatir la ansiedad  y el estrés y encontrar la serenidad, existen varios  calmantes naturales  que son muy útiles cuando la enfermedad aún no se ha cronificado, pero provoca inquietud, dificultad para concentrarse, insomnio e irritabilidad.

¿CUÁLES SON LOS CHUPETES NATURALES MÁS EFECTIVOS?

Entre los sedantes naturales más efectivos y sin efectos indeseables encontramos: la escolzia , el espino  , la  melisa   y  la valeriana,  que se encuentran en diferentes formatos, incluso en gotas para administrar por la noche antes de acostarse.1 .

Estos productos no deben tomarse junto con  fármacos ansiolíticos , ni con antihistamínicos u otros productos con acción sedante-hipnótica, para evitar obtener el efecto contrario.

Es muy importante recordar que estos productos pueden ralentizar los reflejos y la capacidad de concentración, especialmente después de las primeras dos horas después de la administración. Por este motivo, le recomendamos que tenga cuidado al conducir.

La administración de sedantes naturales tiene diferentes métodos, pero entre todos el más sencillo de tomar es la solución alcohólica. El producto se diluye en agua y se consume en diferentes momentos del día. De esta forma, los principios activos de las plantas llegan directamente al sistema nervioso, liberando así sus propiedades calmantes.

VALERIANA Y EXCULTIA

Los primeros  sedantes naturales  de los que quiero hablarte son la valeriana y la escoltia.

La valeriana se administra para aliviar una serie de trastornos relacionados con la ansiedad y el estrés, es decir, tensión, insomnio, ansiedad de rendimiento, migraña, nerviosismo, fatiga e inquietud.2 .

También es muy útil en el tratamiento de los cambios de humor que suelen presentarse en las mujeres durante el  síndrome premenstrual , y finalmente para contener la ansiedad .

Este producto natural es además un potente ansiolítico, uno de los más utilizados para tratar un simple dolor de cabeza por agitación. También es muy utilizada para conciliar el sueño y para aliviar los cólicos abdominales gracias a sus propiedades sedantes.

La escolzia  es muy rica en  propiedades sedantes ,  antiespasmódicas  y  calmantes  y se utiliza cuando se necesita tranquilidad. Gracias a los  flavonoides , ayuda al sistema nervioso, ya que actúa como sedante, por lo tanto, en presencia de agitación no grave, el producto es ideal.

Esta planta es muy eficaz para combatir los trastornos del sueño, ya que consigue actuar a diferentes niveles: favorece el sueño, consigue descansar bien y durante más tiempo y evita los frecuentes despertares nocturnos. La planta está contraindicada en presencia de problemas cardiovasculares, y también puede disminuir la presión arterial.

ESPINO Y MELISSA

El espino  es muy útil en presencia de hipertensión, que a su vez puede llevar al paciente a la ansiedad y el insomnio.3 . El uso de esta planta ayuda a reducir el ritmo cardíaco y contrarresta cualquier tipo de agitación. El ingrediente activo del espino es Vitexin, lo que lo convierte en un  ansiolítico natural, el mejor es este de Matt .

Entre los muchos  sedantes naturales , este es sin duda el producto más utilizado y más adecuado para calmar a las personas que sufren de ansiedad, agitación y estrés, sin producir efectos secundarios como algunos ansiolíticos (Lexotan por ejemplo).

La  planta de Espino  contiene ciertas sustancias capaces de regular el ritmo cardíaco y la presión arterial. Precisamente por eso, su uso está principalmente indicado para estados de ansiedad más que para contrarrestar el insomnio.

Melissa   se considera un auténtico  sedante y antiespasmódico 100% natural , capaz de actuar sobre el sistema nervioso central . Gracias a estas propiedades, Melissa es particularmente eficaz contra trastornos que tienen un origen nervioso, como dolores de cabeza, insomnio, irritación, ansiedad y  síndrome premenstrual .

Melissa  ayuda a calmar el dolor de cabeza provocado por el nerviosismo, gracias a la acción sedante del aceite esencial presente en la planta  . Además de esto, la planta tiene una capacidad relajante para los músculos del cuerpo y  la tensión abdominal , por lo que es excelente como tranquilizante natural, tanto para el cuerpo como para la mente. El producto debe administrarse correctamente siguiendo las instrucciones del envase.

¿QUÉ HACER EN CASO DE SOBREDOSIS?

Una sobredosis de Melissa podría causar el efecto contrario y provocar más agitación.

Como hemos visto, existen muchos  sedantes naturales  que se pueden utilizar  ante la presencia de ansiedad , nerviosismo y estrés. Por ello, le recomendamos que se ponga en contacto con un herbolario especializado y solicite asesoramiento al respecto.