La diabetes tipo 2 es una enfermedad que puede atribuirse a varias causas. Entre estos es posible recordar el estilo de vida, que afecta en gran medida la resistencia a la insulina. Esta patología, a su vez, puede provocar la aparición de diabetes.1 .
Índice
Diabetes tipo 2: ¿qué la causa?
Las causas de la diabetes tipo 2 son diversas. La herencia se puede incluir aquí. Atención: esto no significa que si un padre se ve afectado por la diabetes automáticamente el niño también lo estará.
Simplemente hay una mayor probabilidad de que el individuo desarrolle la enfermedad con el tiempo.
Los genes también juegan un papel muy importante en el desarrollo de la diabetes tipo 2. Sin embargo, como ya se mencionó, el estilo de vida también importa mucho.
Las personas con sobrepeso o particularmente inactivas tienen cuerpos que usan la insulina de manera anormal.
En el caso específico del peso y la nutrición, existen algunas características de la dieta que pueden influir en el desarrollo de la diabetes tipo 2. ¿Algún ejemplo? La presencia excesiva de grasas y azúcares, pero también demasiadas fibras.
Qué saber sobre la prediabetes
Hablamos mucho de la diabetes tipo 2 , pero nunca debemos olvidar la condición de prediabetes . ¿De qué se trata?
Una situación en la que los niveles de azúcar en la sangre son más altos de lo normal, pero aún no existe una afección como la diabetes real.
¿Cómo afrontar la situación y prevenir el riesgo de diabetes tipo 2 ? El consejo de los expertos al respecto es muy claro. En primer lugar, es recomendable limitar la ingesta diaria de azúcar.
Una buena estrategia es eliminar las bebidas carbonatadas azucaradas. Si tienes sed, un buen vaso de agua fresca está perfectamente bien, o en caso de jugo sin azúcar.
De hecho, es fundamental recordar que las calorías de las bebidas se metabolizan de forma diferente a las presentes en los alimentos y que la sensación de saciedad también es diferente.
La actividad física también es fundamental. Incluso un poco de ejercicio ligero todos los días es suficiente. Lo que importa, de hecho, es ser constante.
Quien pasa muchas horas delante del ordenador por motivos de trabajo debe levantarse y moverse unos minutos cada hora y media.
Otro consejo muy útil es dejar de saltarse las comidas. Muchos adoptan esta estrategia pensando en reducir las calorías ingeridas.
El problema en estos casos es que comes más en la próxima comida.
Debe comer al menos tres comidas todos los días, para evitar ralentizar el metabolismo y reducir la carga de insulina. De esta forma, evitas sobrecargar el páncreas.
Concluimos recordando la importancia de la ingesta de alimentos integrales, caracterizados por la presencia de hidratos de carbono de liberación controlada.
En previsión del Día Mundial de la Diabetes , que se celebra el 14 de noviembre, podemos apreciar una importante novedad que llega desde Holanda. ¿De qué se trata?
Un gran paso adelante para los pacientes con diabetes tipo 2, que podrían decir adiós a las inyecciones de insulina.
El gran avance en el tratamiento de la diabetes tipo 2
El gran avance para los pacientes con diabetes tipo 2 podría venir de una cura basada en la destrucción de la mucosa del intestino delgado, con la consiguiente reconstrucción por parte del organismo, proceso que podría conducir a una estabilización del azúcar en sangre.
El tratamiento en cuestión ya ha sido probado en 50 sujetos que padecen diabetes tipo 2. ¿Los resultados? Una confirmación de la eficacia incluso después de un año desde el comienzo de la terapia.
Entrando en los detalles del procedimiento, hay que recordar que todo comienza con la inserción de un tubo en la boca del paciente.
El tubo en cuestión se pasa hacia abajo hasta llegar al intestino delgado.
La destrucción de la mucosa interna se logra mediante el calor generado por un globo ubicado en la parte superior del tubo y que se infla una vez que llega al intestino delgado.
El cuerpo tarda dos semanas en reformar la mucosa destruida, con las consiguientes mejoras en el estado de salud del paciente.
Los beneficios del nuevo tratamiento para la diabetes tipo 2
Los científicos que desarrollaron este tratamiento plantean la hipótesis de una correlación entre la absorción de nutrientes por la mucosa intestinal y el desarrollo de resistencia a la insulina en pacientes con diabetes tipo 2.
El procedimiento que se acaba de describir tendría varias ventajas. En primer lugar, te permite despedirte de las inyecciones diarias o al menos posponer su inicio.
Además de esto, el tratamiento traería beneficios en cuanto al menor riesgo de patologías cardiovasculares, ceguera e insuficiencia renal, patologías universalmente conocidas como complicaciones de la diabetes.
Los resultados obtenidos son un buen augurio, pero aún quedan varias dudas por aclarar. Primero, es necesario entender si un solo tratamiento es suficiente o si son necesarios más procedimientos a lo largo de la vida.
Para resolver esta y otras cuestiones, se está llevando a cabo un gran estudio reclutando pacientes con diabetes tipo 2 con edades comprendidas entre los 18 y los 75 años.
Diagnosticar la diabetes antes de que ocurra
Concluimos citando otra novedad muy importante para quienes padecen diabetes . Según un estudio japonés, de hecho sería posible notar niveles altos de glucosa en sangre y resistencia a la insulina incluso antes de que se manifiesten las condiciones prediabéticas.
De esta manera, puede ser posible iniciar el tratamiento con mucha antelación.
Experto en salud corporal, padre de tres hijos. Ha dedicado toda su vida a estudiar soluciones naturales para mejorar la salud y prevenir enfermedades. Lee la biografía completa .
Bibliografía
- Chatterjee S, Khunti K, Davies MJ. Diabetes tipo 2 . lanceta. 3 de junio de 2017; 389 (10085): 2239-2251. doi: 10.1016/S0140-6736(17)30058-2. Epub 2017 10 de febrero. Fe de erratas en: Lancet. 3 de junio de 2017; 389 (10085): 2192. PMID: 28190580.