Lun síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina o síndrome de Reaven es una patología que representa un conjunto de factores y condiciones que predisponen a contraer o desarrollar determinadas enfermedades, como la diabetes, el hígado graso pero también las enfermedades cardiovasculares.
En general, tiene este síndrome si hay alguna algunos factores de riesgo presentes:
- presión arterial por encima de 130/85 mmHg;
- un nivel de azúcar en sangre en ayunas superior a 110 mg / dl;
- triglicéridos superiores a 150 mg / dl;
- un colesterol HDL por debajo de 40 mg / dl (para hombres) o 50 mg / dl (para mujeres).
Aumentan las posibilidades de contraer la enfermedad si ya tiene diabetes, si existen otras patologías en curso y si también existe cierta predisposición genética.
Síntomas del síndrome metabólico.
El síndrome metabólico provoca varios síntomas al mismo tiempo.
Los principales son un acumulación excesiva de grasa en la cintura, hipertensión y un nivel muy alto de triglicéridos en sangre.
Otro síntoma es el disminución de los niveles de colesterol HDL, que se considera el colesterol bueno de la sangre.
Finalmente, otra sintomatología es la resistencia a la insulina. Esto significa que el cuerpo ya no puede utilizar la insulina correctamente y, al hacerlo, aumenta los niveles de azúcar en sangre, lo que provoca sobrepeso y otros problemas cardiovasculares.
Los sujetos afectados por esta patología en esencia ya no pueden separar normalmente los componentes químicos de los alimentos durante la digestión. De esta manera, la glucosa producida a través del procesamiento de todos los nutrientes no puede ser absorbida por las células y el cuerpo como reacción intenta aumentar los niveles de insulina liberados en el cuerpo.
Esta condición causa una aumento de la cadena de triglicéridos y colesterol malo o LDL en la sangre.
La combinación de estos síntomas aumenta la incidencia de enfermedades como accidente cerebrovascular, diabetes u otros problemas cardiovasculares.
Las causas del síndrome metabólico.
La patología conocida como síndrome metabólico es muy complejo. Las causas recurrentes suelen ser una dieta muy desequilibrada, pero también el sobrepeso, la resistencia a la insulina (que a su vez genera una mayor propensión a la aparición de diabetes) y el sedentarismo excesivo.
En algunos casos es suficiente que solo esté presente una de las condiciones anteriores pero también la predisposición genética afecta mucho.
los cardiopatía, el ictus y la diabetes son los principales factores de riesgo de la enfermedad y, en presencia de estos, aumentan las posibilidades de desarrollar esta patología.
La primera causa del síndrome metabólico es obesidad abdominal, es decir, exceso de grasa en la zona de la cintura.
La segunda causa es la hipertrigliceridemia, un exceso de triglicéridos en la sangre. La tercera causa es un nivel excesivamente bajo de colesterol HDL y al mismo tiempo un aumento del colesterol LDL, que determina la aparición de enfermedades cardiovasculares.
La tercera causa es presión arterial alta o presión arterial alta.
La cuarta y última causa es en cambio un ‘hiperglucemia, es decir, un exceso de azúcar en sangre en la sangre cuando una persona está ayunando.
Cada uno de estos elementos puede afectar cada cuadro patológico de diferentes formas y medidas. Seguramente los médicos han destacado que cuantas más de estas causas estén presentes en la situación médica de un individuo, mayor es la posibilidad de que desarrolle el síndrome metabólico.
Luego hay otros factores que pueden afectar la aparición de la enfermedad, como la presencia de patologías previas o la presencia de hábitos de vida muy incorrectos, como una dieta desequilibrada, el abuso del tabaquismo y la falta de ejercicio físico constante o al menos ocasional.
Remedios para el síndrome metabólico.
Los pacientes con síndrome metabólico deben tomar medidas apropiadas y tomar los remedios recomendados por médicos y personal competente.
Las personas que tienen una predisposición genética al síndrome metabólico, en primer lugar, deben contactar a su médico de familia oa especialistas para implementar las medidas adecuadas para asegurar un mejor estado de salud y evitar los efectos más graves del síndrome.
En segundo lugar, los principales consejos son arreglar el estilo de vida. Muchos estudios científicos han demostrado, de hecho, que ajustar su dieta y hacer ejercicio regularmente ayuda a mejorar su salud sufriendo de esta patología.
En particular, la actividad física ayuda a perder peso, aumenta la sensibilidad a la insulina, previene la incidencia de enfermedades cardiovasculares, reduce los niveles de triglicéridos en sangre, aumenta el colesterol bueno o HDL mientras disminuye el colesterol malo o LDL. .
El ejercicio reduce la presión arterial y previene la diabetes tipo II, la que está influenciada por el estilo de vida.