Piernas cansadas y doloridas: ¿cuáles son las causas y los remedios?

¿Piernas hinchadas y doloridas ? Desafortunadamente, muchas mujeres sufren de este problema. Las causas son muy diferentes entre sí y es difícil reconocer cuál es el factor desencadenante que genera las piernas adoloridas e hinchadas .

Existen varias soluciones para combatir las piernas pesadas y doloridas , pero antes de entender qué hacer, es importante saber reconocer las piernas doloridas, cuáles son los síntomas y cuáles son las causas que crean este grave malestar.1 .

Si sufres de piernas cansadas y doloridas , trata de no usar tacones altos, ya que aumentan la presión sobre tus piernas. Elige zapatos de tacón medio o de tacón único, para que puedas caminar mucho tiempo o estar de pie mucho tiempo con mayor comodidad.

Piernas cansadas y doloridas: ¿cuáles son las causas y los remedios?

piernas que duelen2 puede esconder mucho más que cansancio.

De hecho, entre las causas de las piernas rígidas y doloridas se encuentran:

• Venas varicosas;
• Síndrome de piernas inquietas;
• pie diabético;
• Postura incorrecta;
• Zapatos equivocados;
• artrosis;
• Obesidad.

También puede haber patologías graves detrás, como la esclerosis múltiple y la mielofibrosis. Ciertas condiciones, como el embarazo, también pueden causar piernas cansadas y doloridas . Entre las causas, también es bueno recordar el trabajo, que obliga a estar siempre sentado o siempre de pie.

¿Cuáles son los remedios más comunes? Cuando se trata de venas varicosas simples, muchas personas usan una crema para las piernas cansadas y adoloridas , o recurren a soluciones caseras.

Para ayudar a combatir los problemas de retención de agua y microcirculación sanguínea en las piernas, también se suelen utilizar suplementos para las piernas doloridas .

Síntomas de piernas cansadas y doloridas

El dolor de piernas por la noche es quizás uno de los síntomas más obvios, pero también hay otros. Además del dolor, es posible que vea aparecer varices y capilares más notorios.

También puede ocurrir que también haya hematomas, porque los capilares se rompen por la presión. No es solo un problema estético, aunque este impacto también tiene su importancia.

De hecho, por miedo a ser juzgados por los demás, tendemos a taparnos las piernas y evitar la ropa que nos puede gustar, pero tratamos de evitar mostrar las piernas tanto como sea posible, incluso en la playa.

Causas de piernas cansadas y doloridas

Las piernas doloridas y pesadas no son un accidente. Las piernas hinchadas y pesadas tienen causas muy específicas . Además de las enfermedades y condiciones que hemos visto antes, las piernas que duelen están pidiendo ayuda a gritos. ¿Por qué?

Según un reciente estudio sobre el tema3 , la causa raíz del fenómeno es una circulación sanguínea que no está a la altura.

Esto puede ser causado por insuficiencia renal y hepática, o porque el corazón no puede llegar a las piernas como debería. Incluso la trombosis venosa genera dolores nocturnos en las piernas, sin contar la hernia discal.

Remedios para piernas cansadas y doloridas

Para las piernas pesadas y doloridas pueden existir muchos remedios . Para el dolor de piernas los remedios se centran en la circulación sanguínea, mejorando la presión y el aspecto estético de las venas.

Desafortunadamente, para las piernas pesadas y doloridas, los remedios naturales a menudo no son suficientes si no están en una formulación concentrada, como es el caso del aceite de menta , que a menudo se usa en cremas para las piernas. Por eso se utilizan complementos naturales, que intervienen utilizando los principios activos de las plantas para mejorar la salud de tus piernas.

¿ Cuál es una de las mejores soluciones para las piernas hinchadas y doloridas como remedio ? Varicolift : a medio camino entre la crema contra las varices y el complemento natural, Varicolift utiliza los principios activos de plantas como la centella asiática y la aceituna para mejorar la microcirculación sanguínea, favoreciendo la desaparición de las varices y el alivio del dolor de piernas.

1. DiLazzaro, Vincenzo, et al. Piernas cansadas : un diagnóstico intestinal . The Lancet  376.9754 (2010): 1798.
2. Kampp, Jeremy y Gladstone, Hayes. (2008). La pierna dolorosa. Cirugía dermatológica: publicación oficial de la Sociedad Estadounidense de Cirugía Dermatológica [et al.]. 34.968-70. 10.1111/j.1524-4725.2008.34189.x.
3. Yong AM, Teoh YL, Tay YK. Erupción dolorosa en las piernas . Indio J Dermatol Venereol Leprol. 2019 enero-febrero;85(1):129. doi: 10.4103/ijdvl.IJDVL_388_18. PMID: 30504535.