Ginseng y cafeína: ¿cuánto contiene?

Para nosotros, los italianos, el café es un ritual, no solo se bebe y se saborea después de una comida, sino que también es una forma agradable de estar con otras personas, de compartir un momento, de dejarse arrullar por ese líquido cálido y particular.

En los últimos años, sin embargo, al café se ha sumado una nueva bebida que tiene efectos igualmente beneficiosos sobre el estado de ánimo y que se utiliza como acompañamiento de las principales comidas del día: el ginseng.

Este exótico nombre se ha convertido en parte de nuestras conversaciones diarias, ya no aparece como algo nuevo sino como una costumbre bien arraigada.

El café con ginseng se ha convertido en un must entre los consumidores de todas las edades, desde los dieciocho hasta los setenta, gracias a su sabor único y delicado.

¿Pero el ginseng contiene cafeína ? Averigüémoslo juntos.

¿El café con ginseng contiene cafeína?

Esta nueva y popular bebida, en su receta clásica, contiene una pequeña cantidad de cafeína, naturalmente más baja que el café tradicional pero suficiente para ser evitada por quienes no toleren este ingrediente.1 .

Afortunadamente, también hay una versión descafeinada en el mercado, donde obviamente está completamente ausente.
Esto debe adaptarse a todas las necesidades de los consumidores, que quieren tener una variedad de opciones de tipos de café que pueden beber.

El ginseng, leyendo las opiniones de quienes lo beben a diario en los distintos foros del sector, es especialmente querido porque tiene los efectos beneficiosos del café, gracias a la poca cantidad que lo compone, sin tener los problemas que puede causar una ingesta exagerada de cafeína. .

Una mezcla perfecta concentrada en una bebida con un sabor particular y agradable, sin el miedo a la adicción y las consecuencias de la bebida tradicional.

Pero, ¿cuál es la diferencia entre el café y el ginseng, cuál de los dos es más fuerte?
Para averiguarlo, debemos aclarar qué son exactamente estas dos sustancias y qué propiedades han destacado.

café y ginseng

El café y el ginseng son sustancias utilizadas para bebidas de gran sabor y uso, que ahora han entrado en los hogares italianos sin probablemente volver a salir nunca más.

¿Pero qué son exactamente? Averigüémoslo juntos.

Ginseng: actúa sobre el metabolismo anabólico, es decir, estimula los procesos que parten de moléculas simples para llegar a las más complejas.

Este proceso necesita mucha energía, pero una vez estimulado promueve el equilibrio físico y mental, la concentración y la atención.

Una alta estimulación del metabolismo anabólico podría causar diarrea, dolor de cabeza y náuseas, pero el ginseng, a diferencia de la cafeína, no es adictivo y, por lo tanto, su uso puede moderarse fácilmente.
El hecho de que no sea una sustancia psicoactiva también propicia la ingesta de niños más pequeños.

Café: el café contiene cafeína, una sustancia que, a diferencia del ginseng, actúa sobre el metabolismo catabólico del individuo, es decir, el proceso en el que las moléculas simples se separan de las complejas, liberando así energía.

Esta actividad puede debilitar el organismo dando un cansancio excesivo, en detrimento del rendimiento del individuo.

Tenga siempre en cuenta que la cafeína está clasificada como una sustancia estupefaciente y, por lo tanto, puede ser adictiva. No debes evitar tomar café, debes evitar tomar demasiados y en cortos períodos de tiempo.

Café con ginseng: ¿dónde comprarlo?

El café con ginseng está disponible en el mercado en varios formatos, para poder ser utilizado de acuerdo a los gustos y hábitos de los consumidores.
Ya sea en sobres solubles, cápsulas o monodosis, el café con ginseng es siempre una alternativa válida, sabrosa y agradable, para un momento de sabor y serenidad.

1. Liebermann HR. Los efectos del ginseng, la efedrina y la cafeína en el rendimiento cognitivo, el estado de ánimo y la energía . Nutr Rev. 2001 abril;59(4):91-102. doi: 10.1111/j.1753-4887.2001.tb06995.x. PMID: 11368507.