Cómo deshacerse de la celulitis: todas las formas efectivas para hacerla desaparecer

¿ Cómo deshacerse de la celulitis ? Hay muchas personas, sobre todo mujeres, que se hacen esta pregunta. Esto no debería sorprender dado que la imperfección antes mencionada es una de las más odiadas. Un problema que se puede tratar a cualquier edad, la celulitis, desafortunadamente, también afecta a personas que no tienen ningún problema crítico relacionado con el peso.

Si quieres saber cómo acabar con la celulitis de forma efectiva , este contenido es para ti. ¡Sin embargo, ten cuidado! Antes de entrar en los detalles del artículo, queremos recordarte que los nuestros no son consejos médicos. Por eso, antes de tomar o empezar a usar cualquier producto anticelulítico, por ejemplo, el masajeador de celulitis al vacío , es recomendable consultar a su médico.

Si se trata de un suplemento, lo óptimo prevé el hecho de mostrar el prospecto con los ingredientes al experto. Aclarado este aspecto, ha llegado el momento de entrar en el meollo de los ejercicios para eliminar la celulitis y otros trucos para decir adiós a la que, dada la mano, es la imperfección más odiada de la historia.

¿Qué es la celulitis?

Antes de descubrir cómo solucionar un problema, es muy importante saberlo. Es por esto que, antes de insistir en los consejos sobre cómo eliminar la celulitis , conviene tener claro de qué hablamos cuando lo mencionamos.

También conocida como paniculopatía edematosa-fibroesclerótica, se puede definir como una situación de alteración del crecimiento del tejido adiposo subcutáneo. El término que utilizamos hoy en muchas conversaciones fue cuestionado por primera vez por los médicos franceses Alquier y Paviot en 1922 con el objetivo de describir un cuadro de distrofia del tejido mesenquimatoso.

Su principal síntoma es la aparición de la clásica piel de naranja en muslos o caderas. Si bien, como se mencionó en las líneas anteriores, son principalmente las mujeres las que se quejan del problema, no faltan los hombres que tienen que lidiar con la celulitis.

En aras de la exhaustividad, es necesario recordar que, hoy como hoy, la ciencia aún no se ha puesto del todo de acuerdo sobre la definición del fenómeno o, mejor dicho, sobre su interpretación.

Entre los aspectos ciertos está el hecho de que, cuando hablamos de celulitis , estamos ante un problema ligado tanto a la retención de líquidos como a la acumulación excesiva de líquidos bajo la piel.

Es necesario subrayar que, a pesar de varias afirmaciones publicitarias erróneas que lamentablemente “han pasado a la historia”, en las últimas décadas la celulitis no es una enfermedad.

Cuando se cuestiona, se puede hablar de diferentes etapas. El estadio inicial de celulitis , marcado como 0, implica la ausencia de la imperfección. La primera, en cambio, se caracteriza por una piel generalmente lisa pero caracterizada por la presencia de pequeños signos de la mancha que hacen su aparición al pellizcar la piel o contraer levemente los músculos. La etapa 2, por otro lado, ve aparecer los signos de la celulitis incluso sin necesidad de solicitar la piel.1 .

Tratándose de la tercera y última etapa -la clasificación que acabamos de describir se introdujo en 1978- nos encontramos ante un cuadro similar al de la segunda etapa pero en un ámbito más amplio. Tampoco debe pasarse por alto la presencia de nódulos.

¿Cuáles son las causas de la celulitis?

Otro paso a dar antes de comprender cómo eliminar la celulitis y recurrir a productos útiles para este fin, por ejemplo, los Rapid Slim Patches , que son sin duda los mejores parches anticelulíticos y adelgazantes , se refiere al enfoque en sus causas. ¿Cuáles son?

A lo largo de los años, la ciencia se ha preguntado mucho al respecto. Hay varios factores que los expertos han logrado traer de vuelta a la categoría de causas de la celulitis. Entre estos destacan los trastornos metabólicos, así como el sedentarismo, la genética, las alteraciones que afectan al tejido conectivo. Debe dedicarse una mención debida a los desequilibrios nutricionales. Como seguramente sabrás, cuando uno se pregunta cuál es la mejor dieta para eliminar la celulitis, a menudo se escucha la importancia de no exagerar con la ingesta de sal o alimentos que la contengan.2 .

Siguiendo con la lista de causas de la celulitis, no se puede dejar de mencionar las alteraciones del sistema linfático. Tampoco hay que olvidar las alteraciones relativas a la matriz extracelular.

Es fundamental recordar que, en la actualidad, la ciencia aún no ha llegado a una conclusión definitiva sobre los factores que conducen a la aparición de la celulitis.

Una hipótesis en la que muchos están de acuerdo se vincula con el hecho de que, en la base de la aparición de la mancha, suele haber una combinación de varios factores.

¿Dónde se deposita principalmente la celulitis?

¿ Dónde tiende a asentarse la celulitis ? Son varias las partes del cuerpo implicadas en esta imperfección a las que están dedicadas estas líneas. Esta lista puede incluir el abdomen, las caderas, los muslos. La celulitis también puede surgir en las rodillas o, en situaciones en las que exista un diagnóstico de obesidad severa, incluso en las piernas.

Dependiendo del sexo de la persona afectada, uno puede tener que lidiar con más áreas del cuerpo afectadas que las otras. En el caso de las mujeres que, dadas en mano, tienen que ver sobre todo con la celulitis provocada por factores hormonales, la imperfección suele aparecer sobre todo en la parte inferior del cuerpo.

La razón está relacionada con el hecho de que, debido a los estrógenos, tendemos a lidiar con el aumento de peso y la concentración de grasa de la cintura para arriba. Esto conduce a un aumento de la retención de agua y, en consecuencia, a un aumento de la estasis circulatoria, dos aspectos que favorecen la aparición de la celulitis.

Aclaró la respuesta a la pregunta “¿ Dónde tiende a asentarse la celulitis con mayor frecuencia? “, es bueno recordar que la imperfección afecta tanto a quienes tienen problemas de sobrepeso u obesidad, como a quienes tienen un cuerpo alargado. Por eso las imperfecciones se ven con tanta angustia a pesar de no comprometer la supervivencia y tanta gente se pregunta cómo vencerlas.

Hemos dedicado el siguiente párrafo del artículo a este tema, que es comprensiblemente muy delicado.

Todos los remedios más efectivos para combatir la celulitis

En este punto, finalmente podemos llegar al corazón de los consejos sobre cómo deshacerse de la celulitis . Teniendo en cuenta la naturaleza multifactorial detrás del problema, hay varias formas que se pueden tener en cuenta a la hora de resolverlo. En la lista destaca la nutrición. La dieta para eliminar la celulitis debe caracterizarse ante todo por un bajo consumo de sal. Si es posible, también es fundamental evitar o moderar fuertemente la ingesta de alimentos picantes y conservas.3 .

En su lugar, deja espacio para las verduras de hoja verde y las frutas ricas en agua, como las fresas y los kiwis. Para dar un susto a la microcirculación, también se pueden tomar en consideración los arándanos. Tampoco hay que olvidar la importancia de reducir la ingesta de grasas saturadas, que también son dañinas para el corazón, y de suplir las deficiencias dietéticas con suplementos específicos. Entre los más populares encontramos a Cellinea . Como ya se mencionó, antes de tomar cualquier suplemento, incluso natural, es recomendable mostrar el prospecto a su médico. De esta manera, puede estar seguro de que no está tomando ingredientes que puedan causar alergias.

Un aliado preciado para quien quiere eliminar la celulitis es la piña , útil para mantener bajo control la inflamación y potenciar la lucha contra la retención de líquidos.

Incluso la actividad física tiene su porqué cuando se pretende despedir la imperfección a la que está dedicado este artículo. En la lista de los ejercicios más populares para eliminar la celulitis , es posible incluir un gran clásico como es la sentadilla. Las estocadas y el puente de glúteos también son geniales.

La belleza del deporte para eliminar la celulitis está ligada a la posibilidad de dedicarte a él sin necesidad de ir al gimnasio. De hecho, la clásica caminata rápida es suficiente para obtener resultados (la clave, obviamente, es ser constante).

La actividad que acabamos de mencionar se considera mejor que correr cuando se trata de cómo deshacerse de la celulitis. ¿Cómo? El motivo está relacionado con el hecho de que, al caminar, la eficacia en relación con el drenaje de líquidos y la mejora de la microcirculación es mayor. Correr, por otro lado, se presta mejor en los casos en que el objetivo es quemar calorías. Advertencia: ¡no estamos diciendo que correr provoque celulitis! Lo que queremos decir es que, si pretendes eliminarlo, caminar es una mejor ruta.

En todo ello, nunca se debe olvidar la posibilidad de combinar los enfoques mencionados anteriormente con el uso de productos de aplicación local como Glutei Fit . En estos casos, además de mostrar el prospecto al médico, es recomendable probar el producto en una pequeña porción de piel, por ejemplo, el codo o la palma de la mano.

No se puede negar: existen numerosos consejos a tener en cuenta cuando se pretende eliminar la celulitis . Además de los que acabamos de mencionar, también es adecuado cuestionar el uso de lodos. Obtenidas al mezclar el agua termal con materias primas como la arcilla o la turba, crean un efecto detox que, en la búsqueda de remedios efectivos contra la celulitis, ¡siempre tiene su razón!

Si quieres deshacerte de la celulitis de forma permanente, lee también los artículos sobre cafeína y fucus .

1. Terranova, F., E. Berardesca y H. Maibach. “ Celulitis: naturaleza y etiopatogenia ”. Revista Internacional de Ciencias Cosméticas  28.3 (2006): 157-167.
2. Janda, Katarzyna y Anna Tomikowska. “ Celulitis: causas, prevención, tratamiento ”. Revista Pomerania de Ciencias de la Vida  60.1 (2014): 29-38.
3. Leibaschoff, Gustavo H. ” Celulitis (liposclerosis): etiología y tratamiento “. El Diario Americano de Cirugía Cosmética  14.4 (1997): 395-401.