Alcanzar un estado de cetosis puede requerir algo de trabajo, sacrificio y planificación. No es tan simple como eliminar los carbohidratos de su dieta. Sin embargo, a medida que la dieta cetogénica ha ganado popularidad , se han investigado más y más productos que ayudan a acelerar este proceso . Se trata de complementos alimenticios sencillos , que ayudan en la pérdida de peso, mientras no se siga una dieta cetogénica al pie de la letra . Entre los más populares y conocidos en el mundo se encuentran los suplementos de cetonas exógenas , que potencian los efectos de la dieta cetogénica y aportan algunos de sus beneficios sin restringir el consumo de carbohidratos.
Índice
Cetonas exógenas Pruvit: qué son
Normalmente, sus células usan glucosa, o azúcar, como su principal fuente de combustible . Su cuerpo almacena glucosa en el hígado y los músculos como glucógeno. Cuando la ingesta de carbohidratos es muy baja , las reservas de glucógeno se agotan y los niveles de la hormona insulina disminuyen. Esto permite que los ácidos grasos se liberen de las reservas de grasa en el cuerpo. El hígado convierte algunos de estos ácidos grasos en acetona, acetoacetato y beta-hidroxibutirato de cuerpos cetónicos. Estas cetonas se pueden utilizar como combustible. es un proceso naturaly esto es lo que ocurre, por ejemplo, durante los periodos de ayuno, en los que el organismo entra en “alarma de hambre” y produce cetonas para sobrevivir. Estos procesos dentro de su cuerpo pueden llevar semanas, meses o incluso años. Y aquí es donde entran en juego los suplementos dietéticos de cetonas exógenasmejoran la sensibilidad a la insulina, reducen y normalizan los niveles de azúcar en la sangre , ayudan a aumentar la saciedad y disminuyen los antojos de alimentos. Elija aprender más siendo profesionales en el sector, contactándonos directamente en Whatsapp a continuación:
Cetonas exógenas Pruvit: beneficios
El problema de una dieta limitada , basada sobre todo en la reducción de hidratos de carbono y el ayuno intermitente, resulta bastante restrictivo y difícil de seguir durante mucho tiempo. Tomar cetonas exógenas le da a tu cuerpo la capacidad de alcanzar un estado de cetosis rápidamente , a diferencia de las personas que entran en estado de cetosis después de mucho tiempo, a través del ayuno intermitente y una dieta estricta. Los suplementos dietéticos de cetonas exógenas de Pruvit pueden ofrecer una variedad de beneficios en solo 10 días .
- Menos sentido del apetito.
- Mucha más energía
- Reducción de la fatiga mental y física.
- supresión del apetito
- Estado de ánimo mejorado
- Mejora de la calidad del sueño
- Alta capacidad de concentración
- Digestión mejorada
- Fortalecimiento de los músculos
Además, se ha descubierto que la suplementación con cetonas es superior a la dieta cetogénica en sí. Sin embargo, seguir una dieta baja en carbohidratos aún mejora los beneficios de los suplementos de cetonas. Estos beneficios incluyen una reducción de peso más efectiva , un mejor rendimiento deportivo , progreso cognitivo y también tienen propiedades antiinflamatorias.1 . NB: el suplemento Keto Slim Fit ha demostrado ser más efectivo que las cetonas exógenas de Pruvit, cuya revisión detallada puede leer aquí .
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Cetonas exógenas Pruvit: resultados
Los resultados gracias a Pruvit ya son visibles después de los primeros cinco días . Los expertos de Pruvit , además de proporcionarte toda la información útil, te darán una serie de pautas para una correcta y saludable alimentación . Sin embargo, los resultados individuales pueden variar ya que cada físico es diferente, sin embargo, todas las personas se sienten muy bien y tienen una respuesta fantástica al tomar estos suplementos .
Cetonas exógenas Pruvit: precio
Seguramente el precio sea medio-alto , pero hablamos de un producto único en el mundo al que le acompañan 9 patentes. Obviamente el precio cambia según la cantidad de producto que quieras comprar.
Cetonas exógenas Pruvit: qué comer
La regla básica de la dieta cetogénica es seguir al pie de la letra el porcentaje de ingesta. El mayor porcentaje será para las grasas con un 75% (grasas obviamente permitidas como aceite de coco, aguacate, mantequilla; etc), 20 % proteínas (salmón, pescado, carnes rojas, aves, etc). Finalmente 5% de Hidratos de Carbono .
Minimice su consumo de carbohidratos
Comer una dieta muy baja en carbohidratos es, con mucho, el factor más importante. Para entrar en cetosis rápidamente, debe reducir drásticamente los carbohidratos. Reduzca su consumo a menos de 50 gramos por día para acelerar el proceso. Esto puede ser muy difícil si es la primera vez que sigue la dieta cetogénica; de hecho, es recomendable no eliminarlos por completo sino reducir gradualmente su consumo.
Aumenta tu consumo de grasas saludables
De hecho, una dieta cetogénica no solo minimiza los carbohidratos , sino que también es alta en grasas . Las grasas buenas incluyen aceite de oliva, aceite de aguacate, aceite de coco, mantequilla, manteca, etc. Además, hay muchos alimentos saludables y ricos en grasas que también son muy bajos en carbohidratos. Sin embargo, si su objetivo es perder peso , asegúrese de no consumir demasiadas calorías en total , ya que esto puede hacer que se detenga la pérdida de peso. Comer al menos el 60 % de las calorías provenientes de grasas ayuda a aumentar los niveles de cetonas.
Mantener una ingesta adecuada de proteínas
Lograr la cetosis requiere una ingesta de proteínas adecuada pero no excesiva . Es importante consumir suficientes proteínas para suministrar al hígado aminoácidos que puedan usarse para la gluconeogénesis, lo que da como resultado la “producción de nueva glucosa”. En segundo lugar, la ingesta de proteínas debe ser lo suficientemente alta para mantener la masa muscular cuando la ingesta de carbohidratos es baja, durante la pérdida de peso .
Cetonas exógenas Pruvit: revisiones
Las reseñas hablan por sí solas, los productos de Pruvit ayudan a lograr rápidamente todos los objetivos . Tanto si solo quieres regular tu peso , como si eres un deportista que quiere mejorar su rendimiento . Se encuentran numerosas reseñas en la web, la mayoría de las personas están entusiasmadas y satisfechas con estos productos. Muchos usuarios aseguran que no han tenido efectos secundarios, han reducido el apetito y han ganado mucha energía y claridad mental, además de haber perdido peso y centímetros de cintura. NB: el suplemento Keto Slim Fit ha demostrado ser más efectivo que las cetonas exógenas de Pruvit, cuya revisión detallada puede leer aquí .
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Ama la naturaleza y los animales. Después de graduarse en Ciencias de la Hierba, decidió dedicar su vida a escribir y viajar. Sus viajes lo llevan a descubrir y probar nuevos productos y remedios naturales, que hábilmente pone a disposición de todos nosotros en este sitio. Lee la biografía completa .
Bibliografía
- Stubbs BJ, Cox PJ, Evans RD, et al. Sobre el Metabolismo de Cetonas Exógenas en Humanos . Fisiol delantero. 2017;8:848. Publicado el 30 de octubre de 2017. doi:10.3389/fphys.2017.00848