La caída del cabello en otoño se vuelve mucho más intensa de lo normal. Esto se debe a que el cuerpo está sujeto a ritmos estacionales normales. La reducción de las horas de luz provoca un desequilibrio hormonal y como resultado la caída del cabello en mayor cantidad.
Existen suplementos especiales (lea también: para qué sirven los suplementos capilares ) que reducen la caída estacional porque fortalecen el bulbo piloso y obviamente el propio cabello. Ahora veamos cuáles son las causas de la caída del cabello, cómo distinguir entre la caída del cabello fisiológica y patológica en otoño.
Índice
¿Por qué se cae el cabello?
Las causas de la caída del cabello pueden ser muchas. La primera está ligada al ciclo de vida natural del cabello.
El cabello pasa por tres fases en su ciclo de vida , está la de crecimiento, la de involución y la de reposo. La duración puede variar de dos a siete años. Considere que un folículo piloso puede producir hasta 20 cabellos durante su vida. Significa que el cabello viejo tiene que caerse para dejar paso al nuevo.1 .
Normalmente se caen entre 40 y 120 cabellos en un día, dependiendo de cuántos folículos pilosos aún estén activos y de otros factores como: los productos utilizados, las deficiencias nutricionales, el estado de salud, el género y la cantidad de bulbos presentes.
Sin embargo, también existen causas patológicas, que además de estar acentuadas por una pérdida de cabello mucho más copiosa, se acompañan de otros síntomas que pueden ser cabello graso, dolor en el cuero cabelludo, picor en el cuero cabelludo y caspa.
La caída del cabello puede depender del estrés, tratamientos cosméticos particularmente agresivos, la típica caída del cabello en otoño, la contaminación ambiental, pero también:
- Anorexia y bulimia
- Deficiencias de zinc y vitamina A
- Disfunciones hepáticas
- disfunciones de la tiroides
- Anemia
- vitíligo
- Diabetes
- Alopecia androgénica, seborreica, por estrés, tricotilomanía (es decir, cuando la persona se arranca el cabello de manera maníaca) y alopecia cicatricial.
Para comprender cuáles son las verdaderas causas de la caída del cabello, es necesario contactar al especialista y someterse a pruebas específicas.
El médico suele recomendar una visita tricológica para comprobar si hay un deterioro estructural. Luego sugiere un tricograma, que es el análisis microscópico de una muestra de cabello para reconocer si hay problemas en el ciclo natural de rebrote y finalmente está el mineralograma, que identifica las insuficiencias en cuanto a la alimentación.
¿Por qué se cae más el pelo en otoño?
La caída del cabello aumenta en otoño . Aunque en realidad el cabello se pierde en cualquier época del año, es durante esta temporada intermedia cuando se cae con más profusión.
Este es un problema que concierne a los hombres sin distinción2 que las mujeres3 . Queremos tranquilizarlo diciendo que, en general, es un fenómeno normal, pero aún debe tener cuidado de que la pérdida no sea realmente excesiva. En este caso, puede haber un problema fisiológico real en la base.
En ocasiones, la caída del cabello en otoño se ve acentuada por una alimentación incorrecta, el humo del cigarrillo, el uso de tratamientos cosméticos agresivos, el uso excesivo de planchas y teléfonos a altas temperaturas, traumatismos, etc.
Según estudios realizados hasta la fecha, hay un 20/30% más de caída de cabello en otoño que en el resto del año. Un proceso necesario para el crecimiento del cabello.
Pero, ¿por qué el otoño es la estación en la que más cabello se pierde ? Es simplemente una cuestión de seguir el ritmo de la naturaleza. Es durante estos tres meses que muchos seres vivos inician cambios y se renuevan.
Sin embargo, según los estudiosos, la causa no es el descenso de la temperatura, sino la variación en las horas de luz que podemos disfrutar durante el día. La cantidad de luz tiene un efecto determinante sobre las hormonas debido a un mecanismo conocido como melatonina, una hormona que regula el ciclo luz-oscuridad.
Distinguir entre el otoño estacional y otros problemas
La pérdida de cabello estacional es fisiológica, lo que significa que es completamente normal que suceda. Llega un momento en que la gente no se da cuenta si realmente está ligado al ritmo de la naturaleza o si hay otros problemas de fondo.
Lo primero que debes comprobar es la cantidad de cabello que estás perdiendo. Si es superior a la que se pierde cada año, puede haber un problema de alopecia en la base, o trastornos hormonales sobre los que hay que intervenir.
También verifique si hay un aumento de sebo por encima de lo normal y si el cabello comienza a adelgazarse. Cuando aumenta el espacio entre un cabello y otro, probablemente sea porque sufres de alopecia androgenética.
Sin embargo, si tienes dudas, lo mejor que puedes hacer es consultar a un dermatólogo. De hecho, es el especialista que se encarga de reconocer, en una fase inicial, los trastornos vinculados a la caída del cabello no fisiológica.
Cómo frenar la caída del cabello en otoño con suplementos
No existen trucos de magia para acelerar el crecimiento del cabello , pero sí, existen métodos que te permiten fortalecerlos de forma natural.
El primer secreto es reconocer el problema a tiempo o, mejor aún, tratar de prevenirlo. Posteriormente, junto con el médico, se puede evaluar cuál es la mejor terapia a seguir.
Sin embargo, también existen complementos capilares , que fortalecen el bulbo piloso y, en general, hacen que el cabello sea mucho más resistente.
Dos de los más famosos son:
- Locerin : elaborado exclusivamente con ingredientes de alta calidad como bambú, anagain Nu, cola de caballo, cobre, selenio, biotina, zinc y medicago sativa. Combinado con una dieta saludable, puede olvidarse de la caída excesiva de cabello de una vez por todas, los folículos pilosos se queman y el cabello parece visiblemente mucho más brillante. También notará una ligera aceleración en su crecimiento.
- Foltina Plus : no es un suplemento sino una loción capilar a base de arginina. Desde los primeros usos se nota como este producto consigue estimular los folículos pilosos combatiendo la caída del cabello. Otros ingredientes incluyen fenogreco y palma enana americana . Ambos muy importantes para el bienestar del cuero cabelludo.
Experto en salud corporal, padre de tres hijos. Ha dedicado toda su vida a estudiar soluciones naturales para mejorar la salud y prevenir enfermedades. Lee la biografía completa .
Bibliografía
- Courtois, M., et al. “ Periodicidad en el crecimiento y caída del cabello. Revista británica de dermatología 134.1 (1996): 47-54.
- Whiting, David A. ” Pérdida de cabello de patrón masculino: comprensión actual “. Revista internacional de dermatología 37.8 (1998): 561-566.
- Camacho-Martínez, Francisco M. ” Caída del cabello en la mujer “. Seminarios en medicina y cirugía de la piel . Vol. 28. No. 1. Ya no se publica en Elsevier, 2009.