Ciertamente hemos escuchado mucho sobre lo que es colesterol y varias personas le tienen miedo. Pero es cierto que esta sustancia es particularmente útil para nuestro organismo, incluso si en cualquier caso y con razón, debe ser controlado y mantenido bajo observación.
Este es producido por organismos animales, que lo necesitan para vivir. Nuestro cuerpo sintetiza de forma independiente la mayor cantidad de colesterolde hecho, alrededor del 70%, que completa las necesidades personales a través de la nutrición, es necesario.
Una mala ingesta de alimentos, sin embargo, con lo que puede ser obesidad, ser demasiado sedentario o una predisposición genética, puede llevar a lo que es un aumento de los niveles de colesterol en sangre. Esto es particularmente malo cuando aumenta el colesterol malo, lo que aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares.
Las funciones del colesterol:
El colesterol tiene varias funciones orgánicas básicas, relacionado con la homeostasis.
Este es un elemento estructural de tipo fundamental, para las membranas celulares y su presencia de hecho, reduce la fluidez y aumenta la estabilidad de las células. A partir de lo que es el colesterol, es posible sintetizar hormonas de varios tipos.
Esto se caracteriza entonces, con un función de tipo emulsionante, que debe ser sintetizada bilis, de manera que se evite la aparición de disfunciones relacionadas, como la formación de un sedimento, también llamado lodo, o en los casos más graves, incluso cálculos biliares.
Este es un componente clave, sin embargo desarrollo embriónico, de hecho, una alteración del mismo se asocia con malformaciones fetales.
Este entonces presenta un componente esencial para las células, de hecho esto contribuye al mantenimiento de las funciones celulares normales, ya que su ausencia impediría el crecimiento de las mismas y su diferenciación.
A la luz de estas consideraciones, está claro que esta sustancia es particularmente importante para mantener una buena salud pero también es fundamental, para mantener la vida, ya que cumple con diversas necesidades fisiológicas del cuerpo de las personas.
Por tanto, es importante mantener lo que es una dieta equilibrada y comer alimentos de origen animal, que tienen este elemento en su interior, que sin embargo, hay que tomarlo en la medida adecuada, ya que, como decíamos al principio, tener niveles demasiado elevados de colesterol malo en sangre, puede derivar en graves problemas cardiovasculares.
Por lo tanto, es bueno hacer análisis de sangre y ver qué niveles de colesterol están presentes, para que podamos ajustarnos en consecuencia.
Por tanto, si este valor es particularmente bajo, será bueno tomar alimentos de origen animal, que lo presenten, de manera que podamos ver nuestras funciones fisiológicas normales mejoradas significativamente, especialmente las relacionadas con las células, con una consecuente mejora en las condiciones de salud general.
Los riesgos del colesterol alto en sangre:
Sin embargo, estos valores son excesivamente distintos es bueno suspender la ingesta de alimentos que involucren este elementode lo contrario, las consecuencias pueden ser particularmente graves, en algunos casos incluso fatales.
Evidentemente no es igual para todos, ya que, como decíamos, hay algunos características fisiológicas, que afectan el valor de los mismos. De hecho, si eres particularmente obeso, este valor suele ser especialmente elevado y por tanto tendrás que ingerir menos alimentos que contengan esta sustancia.
Entonces también hay dioses elementos genéticos, que implican un nivel mayor o menor del mismo en la sangre. Por tanto, es conveniente que cada uno haga su propia evaluación clínica y, por tanto, no dependa de lo que hagan los demás ni del tipo de dieta que adopten otras personas.
Esta debe ser una elección puramente personal y basada en el propio físico, que por lo tanto debe ser monitoreado constantemente, tanto a nivel de nutrición como a nivel de análisis de sangre. La prevención y el autocuidado siempre resulta ser el elemento fundamental para cualquier tipo de sustancia, revisemos dentro de nuestra persona.
El colesterol es, por tanto, un elemento esencial, una aguja en el equilibrio, entre sentirse bien y sentirse mal, y por ello es especialmente imprescindible que le demos lo que es nuestra máxima atención, para que éste sea nuestro aliado y nos mantenga siempre en su mejor momento, cuál es la calidad de nuestra vida.